Aktuelle Termine
ZENbo Balance
Sanftes Body & Mind Training in drei Phasen:
Silence - Ankommen und Bewusstsein herstellen
Move - Bewegungsübungen aus Qigong und Yoga angelehnt
Relax & Go - Entspannungs- und Meditationsübung
Kein Vorkenntnisse erforderlich
für 29,- pro Person
Datum
Termin folgt
Mirskofen
Kulinarisches Waldbad
Genieße ein besonderes Waldbadeerlebnis und erlebe den Wald wirklich mit allen Sinnen.
Atme die Waldluft, lausche den Waldgeräuschen, schau dich satt am tiefen Grün, und genieße ein Picknick mit vielen Waldaromen.
mind. 5 Teilnehmer
für 49,- pro Person
Datum
März 2023
Mirskofen
Waldbaden mit allen Sinnen
Einfach Waldbaden - mehr braucht es nicht. Nimm dir eine kurz Auszeit vom Alltag. Wir leiten dich an und tauchen gemeinsam ein in die Waldatmosphäre.
für 39,- pro Person
Datum
Termin folgt
Mirskofen
Waldbaden - Mamas only
Zeit für dich - als Mama ist sehr kostbar und meistens kommt sie zu kurz. Nimm dir die Zeit, genieße die Natur, tanke neue Kraft und stärke Dein Immunsystem. Verschiedene Übungen und Meditationen können auch gut in den eigenen Alltag übernommen werden. So kannst du immer auch selber wieder auftanken, falls es nötig sein sollte. Eine Auszeit der besonderen Art: Du hast es Dir verdient!
für 39,- pro Person
Termin folgt
Workshop "MEIN Jahr 2023"
Waldgenusstag
für Körper, Geist & Seele
Das neue Jahr hat dich schon wieder fest im Griff und deine guten Vorsätze geraten bereits in den Hintergrund. Höchste Zeit dich wieder etwas zu besinnen und dir etwas Schönes zu gönnen. Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn tankst du neue frische Energie und reflektierst deinen Weg bisher in diesem Jahr und darfst ihn gegebenenfalls nochmal etwas korrigieren
Die Natur erwacht langsam aus dem Winterschlaf und lässt uns teilhaben an ihrer Fülle. Vögel zwitschern, Knospen sprießen, die ersten Blumen suchen ihren Weg an die Sonne. Brennnesseln, Himbeerblätter, gelbe Huflattichblüten oder Bärlauch bereichern unseren Gabentisch. Wir möchten dich einladen, einen Genießertag für Seele und Gaumen mit uns zu verleben.
Wald & Seele
Wir starten den Tag im Wald und verwöhnen deine Seele, mit dem was sie an diesem Tag alles braucht, indem du tief in den Wald eintauchst, deine Sinne weit öffnest und dich vollkommen auf deine Verbindung zum Wald einlässt. Du erfährst mit angeleiteten Übungen wie du den Wald zur Stärkung für dich nutzen kannst. Dein Geist kommt zu Ruhe und darf sich entspannen. Du reflektierst dich und deinen Weg in diesem Jahr bisher und findest mit Kraft der Natur die Antwort darauf, wie du diesen weiter gehen möchtest. Cordula zeigt dir, wie du so mental gestärkt und entspannt dein Herzensziel für dieses Jahr nicht aus dem Auge verlierst. Du wirst an diesem Tag zu dir finden.
Genuss und Geselligkeit
Kraftvoll gestärkt geht es danach in die Küche auf dem Vierfalthof. Alles, was wir im Wald und Wiese (oder auch im Garten) finden und gefunden haben, werden wir dann gemeinsam verarbeiten. Christiane wird als Expertin ihr breites Wissen über die ayurvedische Küche mit einfließen lassen, denn auch Gewürze sind wertvolle Schätze der Natur.
Lass dich von besonderen und nicht alltäglichen Genüssen überraschen: z.B. von geröstetem Kopfsalat mit Holunderblüten-Mayonnaise oder gerösteten Lindenblättern mit Röstsellerie und Haselnüssen.
Gemeinsamer Genuss & ein geselliger Ausklang ist der perfekte Abschluss deines Waldgenusstags.
“Die besten 6 Ärzte der Welt, denen sich keiner verweigern kann:
Sonnenlicht, Wasser, Ruhe, Luft, Bewegung und ein ausgewogener Ernährungsplan”.
(Wayne Fields, ayurvedisches Sprichwort)
Hast du Lust auf einen „Arztbesuch“?
Termin: Samstag 11.03.2023 von 10:00-19:00
Ort: Vierfalthof Stephansbergham
Kosten: 159,-
(inkl. Teilnahmegebühr, kl. Mittagimbiss im Wald, Materialkosten, Kochkurs, Wasser, exkl. Getränke zum Essen)
Mitzubringen: Wald und wettertaugliche Kleidung, Getränk für den Wald,
Lust darauf den Wald mit allen Sinnen zu erleben?
Es besteht die Möglichkeit die Nacht 10./ 11.03. gegen Aufpreis bereits auf dem Vierfalthof zu verbringen. Und die Möglichkeit den Abend am 11.03. mit einem Saunabesuch abzuschließen.
Sprich uns gerne darauf an!
Naturmentaltraining zum Kennenlernen
Ein Angebot speziell für Frauen, die gerade mitten in der spannendsten Zeit ihres Lebens stecken und auf der Suche nach Neuorientierung sind.
zum Kennenlernpreis von 45,- pro Person
Neue Termine ab Januar 2023 - trag dich ein und du bekommst die Infos als Erste!
Wald & Wellness
Zeit für mich
Gönne Dir Zeit für Dich.
Stell dir vor, in Wochenende nur für DICH!
Direkt vor den Toren Landshuts. Du lässt dich kulinarisch verwöhnen, mit allem was uns die Natur so schenkt. Du genießt die Ruhe und besondere Atmosphäre des wunderschönen Vierfalthofes in Stephansbergham. Du lässt dich zu einem ausgiebigen Waldbad in den Wald entführen und kannst dich ohne Verpflichtungen oder Zeitdruck dieser Erfahrung hingeben. Du darfst ZENbo Balance kennenlernen, eine Mischung aus Qigong und Yoga, was dich über die Atmung zu deiner Mitte führt und dein Herz erfüllt. Du darfst beim Yoga etwas für die Kraft und Geschmeidigkeit deiner Muskeln und Gelenke tun, um danach in Sauna und beheiztem Pool zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Vielleicht willst du dann ja noch ein selbstgemachtes Fuß Peeling oder ein Klangschalen Fußbad oder….. und natürlich in schöner Umgebung, mit entspannten Teilnehmerinnen, bereichernden Gesprächen und Erfahrungen.
Termin für 2023 folgt!
am Vierfalthof in Stephansbergham
Waldbaden meets Yoga
Erlebe die UR-Kraft des Waldes draußen
in der NatUR in Verbindung mit Yoga.
Waldbaden und Yoga gehen eine wunderbare und kraftvolle Verbindung ein und verstärken sich gegenseitig - eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
für 39,- pro Person
Termine:
ab März 2023 in Mirskofen
Deutschland geht Waldbaden 21.06.2023
“Wir möchten ein Zeichen dafür setzen, wie wichtig das Ökosystem Wald für den Menschen ist und wie schonend wir jetzt und zukünftig mit ihm umgehen sollten.”
Waldbaden zur Sommersonnwende
Der Wald ist eine kostbare natürliche Ressource zum Kraftanken und Abschalten. Wahrscheinlich war noch nie so klar wie jetzt, dass wir unsere Wälder brauchen. Das gesamte Ökosystem ist wichtig für unser Leben.
Der Waldzustand in Deutschland ist alarmierend und wir, die Anbieter von Waldbaden, möchten einen Beitrag leisten, um zu unterstützen.
Das tun wir, indem wir die Teilnehmerbeiträge, die durch die Aktion "Deutschland geht Waldbaden" eingenommen werden, an die lokalen und regionalen Vereine der Schutzgemeinschaft Deutscher Wälder spenden.
in Landshut Treffpunkt Sparkassenarena
Teilnahmebeitrag 29,- Euro - der zu 100% gespendet wird!
Mitbringen: wetterfeste Kleidung, lange Hosen und lange T-Shirt, festes Schuhwerk, Hut wenn nötig, kleines Getränk, Sitzunterlage wenn vorhanden
Wald & Seelenauszeit
...ist eine Veranstaltung von Silke Pech (Waldbaden Niederbayern) gemeinsam mit uns. Wir werden in der kraftvollen Natur den frühen Sommer genießen, Natur & Achtsamkeit spüren, eintauchen in den Wald, und somit unseren Körper von emotionalem Ballast, Ärger und Spannungen befreien. ZENbo Balance bringt uns und unseren Körper wieder in Einklang.
Der Ort Handloh wird nur von Wald und Wiesen umsäumt und besticht durch seine romantische Alleinlage. Die so entstehende idyllische Atmosphäre ist die perfekte Grundlage für unser Retreat. Wir übernachten in wunderschönen Einzelzimmern mit kleinem Bad im Haus der Bäume. Jedes Zimmer wurde nach einer Baumart gestaltet.
Für jeden, der gerne allein sein möchte bietet Handloh genug Möglichkeiten zum Chillen, Träumen, oder einfach nur Sein.
Es wird für uns vegetarisch / vegan gekocht.
Wenn Du Deinen Körper, Geist und Seele wieder spüren möchtest, dann sei mit dabei!
Nächste Termin: Juni 2023