Wissenswertes und FAQs

Waldbaden - wie läuft es ab?

Waldbaden – japanisch Shinrin Yoku- ist übersetzt, das achtsame, absichtslose Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, bei dem man alle Sinne öffnet. Eintauchen heißt jetzt nicht, dass wir eine Taucherbrille benötigen, sondern dass wir sehr langsam gehen,  stehen bleiben, uns hinsetzen, rasten um dann wieder langsam weiter zu gehen. Zwischendrin werden Übungen zur Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung eingebaut, auf die sich jeder freiwillig einlassen kann. 

Bei einer maximalen Gruppengröße von 12 Personen ist gesichert, dass jeder einen Partner für etwaige Partnerübungen hat. Wir werden bei einer Waldbadeeinheit ca. 2-3h unterwegs sein, und uns dabei in einem sehr überschaubaren Radius im Wald bewegen. 

Wichtig ist für uns, dass Ihr als Teilnehmer euch wohlfühlen und sich ganz auf diese Erlebnis einlassen könnt. Ihr habt die Freiheit Übungen in Eurem Tempo mitzumachen. Das Motto hierbei : alles kann - nichts muss. Jeder empfindet das Erlebnis Wald anders, weswegen hin und wieder eine Feedbackrunde während des Waldbadens sehr hilfreich sein kann.

Ihr  erhaltet spätestens zwei Tage vor dem Termin genaue Informationen zum Treffpunkt. Wir bitten euch immer ca. 15min vorher da zu sein, damit wir pünktlich starten können.